Minhas lindas, criei uma planilha que calcula quantas calorias vc deve ingerir por dia para chegar ao peso ideal.
Esta ideia veio pq sempre acusamos as jacadas e outras coisas mas sempre tive na minha cabeça que isso é por causa das contas, não existe mágica...
Para fazer essa planilha tirei os dados de uma revista VEJA de 21/03/2007 antigaaa.. mas acredito que os calculos não mudam tanto...
Na tabela ela muda sozinha conforme a data e o peso que vc quer atingir
Quem quiser me envie um e-mail...
fer.batista@pop.com.br
Segue a imagem da minha...
Agosto Dourado: você conseguiu amamentar?
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A campanha “Agosto Dourado” veio para promover o aleitamento materno e
conscientizar sobre sua importância para a mãe e o bebê. Até os seis meses
de i...
Há 7 meses
Nanda do ceu, 46???
ResponderExcluirBoa ideia!!!Tem dias que realmente fica difícil de ler o livro mas tenho buscado fazer isso sempre pra não perder as rédeas. Força que vc consegue.
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