Bom cardapio de ontem foi meio gordinho mas bem menos que o normal se considerarmos o de sempre... kkk
Sábado..
Café da manhã: iogurte com achocolatado, fui ao shopping e não reisiti ao frozen..kkk mas foi com morango...obaaaa
Lanche gelatina
Almoço: 02col arroz 01 de feijão 01 almondega e 02 colheres de milho
lanche da tarde: 01 mini doguinho (bisnaguinha co 1/4 de salsicha), 01 prato pequeno de salada de batata curtida com salsicha,
jantar strogonofe de frango com salada de alface...
Domingo
Café da manha: 03 bol. agua e sal
Almoço: 02 col. arroz, 02 feijão gordo, 1 pedacinho de pernil, salada de repolho... 01 copo de refri... 01 pedacinho de bolo, não resisti akele bolo que era igual de aniversário, mas fiz cortarem uma lasquinha que saboreei bem divagarzinho..... resisti ao sorvete...obaaaaaa....
Resumão
E amanhã é dia de pesagem vamos ver heim
bjos
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Adorei ter a sua companhia nessa árdua luta contra o excesso de peso. Obrigada pelo recadinho.Eu estou meio paranóica,querendo fazer tudo extremamente certo.Essa loucura é agora,porque estou no início,sei que preciso relaxar um pouco,pois isso é para toda a vida.Parabéns pelo seu progresso!Se um dia fraquejar,compense nos outros dias.O importante é não desistir jamais!Beijos,boa sorte e fique com Deus!
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