Presentinho

Minhas lindas, criei uma planilha que calcula quantas calorias vc deve ingerir por dia para chegar ao peso ideal.

Esta ideia veio pq sempre acusamos as jacadas e outras coisas mas sempre tive na minha cabeça que isso é por causa das contas, não existe mágica...

Para fazer essa planilha tirei os dados de uma revista VEJA de 21/03/2007   antigaaa.. mas acredito que os calculos não mudam tanto...

Na tabela ela muda sozinha conforme a data e o peso que vc quer atingir

Quem quiser me envie um e-mail...

fer.batista@pop.com.br

Segue a imagem da minha...