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Minha tragetória

13 de jan de 2012

Receita de Frapê de Morango (bem magrinho e delicioso):



OPÇÃO DE JANTAR:

FRAPÊ DE MORANGO (bem magrinho e delicioso):

Ingredientes:
½ pote (100g) de iogurte natural desnatado
10 morangos médios (frescos ou congelados)
1 taça média de gelatina diet pronta de cereja ou framboesa ou morango
Gelo a gosto
Adoçante a gosto (sugestão: Linea ou Doçurinha)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Não bata por muito tempo, para ficar com uma consistência cremosa.
Valor calórico: cerca de 120 calorias.

Sugestões:
Trocar o iogurte desnatado sem sabor por iogurte light sabor morango ou outro sabor de sua preferência;

Trocar os morangos por manga e a gelatina vermelha por gelatina de abacaxi;

Receita desenvolvida pela nutricionista:
Talita Morbeck
CRN1: 4277
Receita retirada: http://www.flexacademia.com.br

Um comentário:

  1. Oi Nanda estou por aqui. Você acredita que eu estava pensando em um frapê ontem? Ainda não experimentei, mas vou fazer. Beijos :0)

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Adorooo quando vc comenta...

Bjim