Nanda Emagrecendo com Jesus: 13/01/2012 - Receitinha ótima para refogar legumes....

13 de jan. de 2012

13/01/2012 - Receitinha ótima para refogar legumes....

Bom meninas minha refeição foi a mais light e a mais gostosa dos ultimos tempos..kkk to gostando desse negocio de RA..
Descobri um pacotinho de alho e cebola desidratados uma delicia e fácil para refogar os legumes.. obaaaaaaaaaaaaa.
Bom vamos ao saldo do dia...

2 comentários:

Va JustVasábado, janeiro 14, 2012 1:42:00 AM
Oi Nanda, uau que bom tudo 100% assim vai eliminar rapidinho o peso que precisa. Gostei da dica do post passado. Super legal pra quem está na luta e o restante dos familiares não.
Um ótimo final de semana bjão Va.
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Nanda Emagrecendo com Jesussábado, janeiro 14, 2012 8:50:00 PM
Obrigada Vá..
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Bjim

Tabela de pesagem

Data	Meta	Peso	OFF	IMC
Início		92,6		38,06
31/01/2010	91,1	91,3	- 1,3	37,51
07/02/2010	89,4	89,9	-0,4	36,9
14/02/2010	87,8	88,4	-1,5	36,3
21/06/2010	59	88,5	0	36,4
16/01/2011	57,4	91,2	?	37,5
12/03/2011		92,2	+1,0	37,9
19/03/2011		90,8	-1,4	37,27
10/04/2011		89,9	-,9	35,32
03/01/2012		92,6		38,05
10/01/2012		91,4	-1,200	37,56
16/01/2012		90,2	-1,200	37,06
23/01/2012		87,00	-3,400	35,75
10/02/2012		85,00	-2	34,93
01/06/2015		70,1		28,81
?	48	?	?	?

Data	Busto	C1*	C2*	C3*	Quadril
25/01/2010	110	?	?	110,5	120,5
01/02/2010	109	98,5	99	110	118
07/02/2010	111,5	99,5	96	108,5	116
14/02/2010	110	98	99	109	114
22/02/2010	109	96	94	109	113
16/01/2011	115	104	97	111	115
03/01/2012	115	99	98	111	114
23/01/2012	112	99	97	108,5	112
10/02/2012	111	98	92,5	105	112

	Mínimo	Máximo
Peso Normal	45,1	60,8
Acima Peso	60,9	73,00
Obesidade I	73,00	85,10
Obesidade II	85,2	97,3

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