Nossa queria tanto um dia perfeito.. massssss... infelizmente não foi...
No almoço em meu serviço serviu fuba.. como não gosto fui a um restaurante ver o que havia.. somente ensopados com molhos.. eu adoro molho mas ontem tb jaquei pois foi aniversário de minha avó e eu comi lasanha então estava enjoada.. fui ao mercado hj e comi um lanche daqueles de microondas.. pensei assim tudo bem só no almoço... mas não sabia de tarde teve festinha com refris e salgadinhos xuaaaa..
Mas não foi tudo perdido.. fiquri 2h20m na acadmeia malhando... vamos ver na pesagem do boa menina amanhã..
e já vou anotar o que vou comer amanha......
bjos
Uauuuuu... Mais de 2 horas malhando?? Que exemplo, sério! Eu malho de 50 minutos a 1 hora e quase morro, kkk... Ai meu Deus!! Com certeza você será recompensada pelo o seu esforço, viu flor? Bjos1!
ResponderExcluirOie Nanda é bom ter pessoas como vc por perto, sempre torcendo por nós, adoramos o seu comentário q deixou la no blog, obg pelo carinho e pod contar com a gent sempre... o concurso vai ser dia 18, estamos estudando bastant, fikamos felizes em saber q estamos em suas orações, q tudo der certo para todas nós... bjoks
ResponderExcluirOi amada ... vc sempre consegue, vc é vitoriosa Nanda. Se amanhã as coisas não estiverem como quer vc corre atrás e consegue bons resultados depois. Acredito em você. Beijos :0)
ResponderExcluirMantenha a calma,ainda que vc engorde um pouquinho,vc perde malhando,mas creio que não deu pra isso!Beijos e obg pela visita!
ResponderExcluirOntem não foi perfeito??? Mas hoje pode ser, organize-se para comer bem SÓ POR HOJE!!!
ResponderExcluirBjkas e boa semana
que saudadeeeeeeeeeeeeeee, bom saber que continuas firme e forte. o importante é prosseguir sempre e não desistir...
ResponderExcluirAmiga com certeza você queimou isso na academia, não fique grilada, bola pra frente. Bjossssss
ResponderExcluirSe hoje não foi muito bom. Faça o seu amanhã perfeito. Bjokas e fica com Deus.
ResponderExcluirCom certeza vc mandou as gordurinhas pro espaço.
ResponderExcluirFeliz dia internacional das mulheres.Bjks
Não se cobre tanto, há tempo pra tudo. Você fez o que foi possível. =)
ResponderExcluirAmanhã recomeçará.
Um abraço,
Malu
oie flor
ResponderExcluirtd bem?
passando pra deixar um beeijo e um otimo fds tah!
bjs liinda
Parabéns pelas 2:20 de academia, compensou os excessos do dia. Cair faz parte, só os fortes levantam. Tô com saudades de você lá no meu blog, vê se aparece, beijos http://diariofat.zip.net/
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