Meninas..
Ontem deu tudo certo.. comi minhas 800 cal... na verdade 810..kk
SEgue o cardapio..
Mas não lembro das fotos.. acho que irei colocar o celular pra despertar kkk ou pregar uma foto na minha geladeira..hehehehe....
Academia ok 10m de bicicleta (odeio bicicleta.) 40m de esteira e 30m de musculação e 20m de caminhada na rua para ir na acadimia.... ontem foi dia dos mombros superiores..
Fiz meu devocional.. mas não dá tempo de postar..
Mais tarde visitarei vcs e postarei aki o devocioal..
Agosto Dourado: você conseguiu amamentar?
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A campanha “Agosto Dourado” veio para promover o aleitamento materno e
conscientizar sobre sua importância para a mãe e o bebê. Até os seis meses
de i...
Há 7 meses
parabéns!! foi muito bem alimentada e ótimos exercícios, você vai chegar lá! e quero ver o devocional heinn beijoo
ResponderExcluirwww.facatudocomamor.wordpress.com
como é gostoso poder vir aqui e ver que está tudo indo certinho com a sua RA e AF. Parabéns, continue assim. Me motiva muito. ahh quero ver o devocional tb.
ResponderExcluirParabens pela sua conquista, vc é uma inspiração para mim ..bjs e tenha um otimo final de semana....
ResponderExcluirÉ isso aí gata!Continue assim!Bjs no S2.
ResponderExcluirQue maravilha.100% em todos os desafios. Se Deus quiser eu chego lá.Bjks
ResponderExcluirUau, parabéns pelo seu esforço... Super empenhadaaaa!! Achei o seu blog é uma graça!!! Sou nova por aqui no blog, e estou seguindo você, viu? Estarei sempre aqui para apoiá-la. Espero poder contar com o seu apoio também! Conte comigo! Beijos!
ResponderExcluirNossa adoreamos ver q vc ta com td amiga...parabéns...tem selinho pra vc lá no nosso blog...espero q goste..bjo..
ResponderExcluirOii. É isso aí, está indo bem. Ótimo final de semana. bjo Va.
ResponderExcluirTem selinho pra vc no meu blog.
ResponderExcluirNanda será que dá pra vc me mandar novamente a tebela de calorias? Bjks
Ola!!!
ResponderExcluirMenina...vc tá consumindo mto pouco caloria..cuidado...a RA vc tem que manter a vida toda....
bjsssss
É isso aí gatinha. PARABÉNS! Bjokas e bom final de semana!
ResponderExcluirE nanda continuando assim vc alcançara seu objetivo, bjus fike com Deus
ResponderExcluirAmei a proposta! Pedir ajuda divina! O Senhor faz a Sua parte e nós fazemos a nossa! É isso aí! Estou contigo!
ResponderExcluirComecei agora na blogosfera light e vou acompanhar o seu processo! Estarei torcendo por você!
Espero que possamos trocar, partilhar e incentivar muito uma a outra!
Beijos!! Deus abençoe!
http://www.mentesaradacorposarado.com
nao tem melhor jeito de emagrecer garota!! com jesus!!! otima escolha!! deus te abencoe muitoooo
ResponderExcluirBom dia passei aqui para fazer um visita e te dizer que la no meu blog tem um selinho pra vc. Espero que vc tenha um otima semana..bjs
ResponderExcluirOi Nanda..
ResponderExcluirVC tão organizadinha, tão focadinha... logo logo chega nos seus objetivos!!!
Eu ja perdi bastantinho mesmo, mas para poder me olhar no espelho e chegar aonde sempre quis ainda falta 18 kilinhos =(
Mas vamos que vamos!!!
Bjão