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Minha tragetória

11 de jan de 2012

7 e 8/42 Pense Magro - Organize o Ambiente e Balanço da 1ª semana

Conhecer e amar a Desu é nosso maior privilégio, e sermos conhecidos e amados é o maior prazer de Deus.

É engraçado pensarmos de como deixamos nossa vida ao caos, não chamando Deus para nos auxiliar a cuirda dela, claro que Deus não fará tudo por nós, em bora haja porder para isso, mas quando relaxamos e confiiamos em Deus ele nos dá o melhor direcionamento e o melhor caminho, nesta fase de emagrecimento, às veses, me esqueço de como sou importante para Deus e como ele quer meu melhor.
Espero que eu possa ser melhor para mim e para Deus que me fez perfeita, embora eu estrague sua criação com todos doces e refrigerantes e comidas engordativas.

Mas para honra e glória de Deus.... Ontem fez uma semana que mudei o rumo de minha história.. uhuuu....

Obrigada Jesus, por estar fazendo parte deste processo...

Bom além de organizar a Geladeira e Armário, resolvi também organizar meu guarda-roupa, meu banheiro, acho que fica mais fácil ir em frente quando organizamos tudo, para não perder tempo com bobeiras...


Balanço da primeira semana...

Nos primeiros dias foram difíceis de ler o cartão de enfrentamento, na verdade fiquei quase 02 dias para fazê-lo, sabia que queria emagrecer mas no fundo não sabia porque hoje já sei e até comoloquei motivos extras..
Escolha da dieta, bom embora sei que muitas de vocês achem pouco meu médico concordou em fazer a dieta de 800 cal, desde que eu saiba equilibrar bem em seis refeições diárias e com estas quantidades:


Café da manhã – 1 Carboidrato + 1 Proteinas (Leite ou Queijo)
Lanche da manhã - Frutas
Almoço – 1Vegetais + 2 do Proteinas (Carne/ovo) + 1 Carboidrato
Lanche da tarde – Frutas
Jantar –1Vegetais + 2 do Proteinas (Carne/ovo) + 1 Carboidrato
Ceia – Fruta ou Leite/Derivados

Sentar-se para comer - Como sabem isso eu fazia mas de maneira errada.

Elogiar-se - Ainda está sendo uma experiencia nova, mas tenho conseguido.

Comer devagar - Que delicia, jamais imaginaria que gostaria tanto.

Tecnico de Dieta - Bom tenho 32 - As(os) minhas seguidoras.. bom eu espero que fiquem comigo nessa...

Organizar o ambiente- Ok foi fácil, cheguedo do mercado lavei tudo e coloquei em potes fáceis de alcançar...

Agora balanço do dia com os Desafios.




















Um comentário:

  1. Amiga com certeza Deus é tudo. Eu jamais teria conseguido a proeza de emagrecer 40Kg sem Ele. No começo da minha reeducação alimentar e depois de orar muito Deus começou a me ensinar tudo que eu deveria fazer. Fiz tudo como Ele me ensinou e disse também na hora da dificuldade e da tentação dobre seu joelho e lembre-se do versículo: resiste ao diabo e ele fugirá de vós. Sem Ele jamais teria conseguido. Muita força e acredite que você vai vencer. Bjos

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Adorooo quando vc comenta...

Bjim