Ah, coma só isso... Não tem importância", você será capaz de dizer para si mesmo "Tem importância sim... Eu quero ser magro... Todas as vezes que comer algo não planejado, aumentarei a probabilidade de fazer isso novamente... Sempre terá importância. . . Estou apenas tentando me enganar... Se comer isto, sentirei prazer por alguns segundos, mas depois irei me sentir mal... Eu posso resistir. . . Para mim é muito mais importante emagrecer do que ter alguns segundos de prazer”. Livro pense magro.
Bom esses pensamentos e comentários parece com o que sentimos com o pecado.. Bem que no livro livre para emagrecer ela apresenta uma visão sobre isso, acho que como Cristã principalmente além de sabotar minha dieta tenho sabotado a minha vida espiritual com esse mal comportamento alimentar.
Você também pode se enganar de outras formas. Você poderia usar o fato de ter comido algo que não deveria com uma desculpa para continuar comendo pelo resto do dia. Talvez você tenha dito para si mesmo: “Já que sai da dieta, posso continuar comendo o que quiser o dia inteiro”.
Então você come cada vez mais, prometendo a si mesmo que amanhã começará tudo de novo.
Meu falecido avô sempre dizia que o amanhã nunca chega o pior que é verdade sempre amanhã é são feitos de amanhãs que eu em dois anos ainda não consegui perder nada... vixi como é duro..
A comida pode acalmá-lo e distraí-lo dos seus pensamentos negativos. Na verdade, existem alguns alimentos – chocolate, por exemplo - que contêm substâncias que liberam uma sensação química de "bem-estar" em seu cérebro.
O problema, claro, é que o bem-estar é passageiro. O que acontece depois?
Você tem que continuar lidando com os problemas que o aborreceram.
E, além do mais, você se sente mal porque saiu da dieta.
Torna-se autocrítico, tem sua autoconfianca abalada e se sente muito pior do que estava antes.
Quantos de nós nunca fizemos isso..
Uma tabela.
Oi, Nanda! Vim conhecer seu cantinho! Que bom que você tomou a decisão de retomar a RA. Eu vi num dos seus posts que você estava entrando e saindo das dietas. Torço muito para que dessa vez você consiga atingir seus objetivos! =D Achei muito interessante a sua proposta de colocar Deus como parte de sua estratégia de emagrecimento! Eu confio muito Nele, peço a Ele forças e agradeço sempre pelas coisas estarem indo bem, mas vi que todos os dias você reserva uma hora para o "devocional". O que é isso?
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