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Minha tragetória

31 de jan de 2010

Começo da Tragetória

Amanhã começa para valer a minha caminhada rumo ao meu peso ideal, desta vez com a ajuda de outras blogueiras vou conseguir emagrecer!!!! Tenho pesquisado histórias de sucesso!! Quero iniciar a minha a partir de Hoje!! Fiz o Blog ontem aprendi as principais funções. Estipulei minhas metas!! Agora é só comigo!!! E Jesus.. meu fiel amigo.. Bem as metas são: 1000 kcal diárias.. distribuídas em 6 refeições não podendo ultrapassar de 4 horas de intervalo entre elas nem serem antes de 2horas! 60 min de exercícios físicos 60 min de devocional diário, para ouvir Deus falar comigo.

2 comentários:

  1. Oi, linda, tudo bem?
    Você está fazendo acompanhamento médico, para seguir uma dieta com tão poucas calorias?
    Se for, tudo bem, se não, posso te dar uma dica?
    Começa com um pouco mais (tipo 1200) e, aos poucos, vai diminuindo, senão você não vai ter pique para fazer os exercícios, e o teu corpo vai pensar que você está passando fome, e vai diminuir o metabolismo, e aí já viu, não emagrece nada!!!
    Beijos e boa sorte!
    Nathália

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  2. Oi, Vanda!!! Sucesso nessa semana com sua dieta e segue os conselhos da Nathália aí em cima. Bjs

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Adorooo quando vc comenta...

Bjim